yokaserveert

&mijn (mini)vakantiespots!

8 december 2018
door yoka
1 reactie

Dagschema van Vos, 9 maanden

Intussen ben ik alweer (of eigenlijk pas) negen maanden moeder. De tijd vliegt echt voorbij! Het is genieten, maar ik zeg eerlijk dat ik het ook pittig vind. Je kindje leren kennen en erachter komen wat zijn behoeftes zijn.. dat kost tijd en dat is ook oké.

Wij hebben een heerlijk actief mannetje die het leven als passieve baby he-le-maal niks vond. Nu hij kan zitten, tijgeren en zich overal aan op wil/kan trekken is hij duizend keer vrolijker en meer ontspannen. We zitten in een goede flow kan ik wel zeggen 🙂

Regelmatig heb je het met andere mama’s over dag- en/of voedingsschema’s en merk je hoe gigantisch de verschillen zijn. Voor ons werkt dit schema maar ik denk absoluut niet dat dit is hoe elk kindje van 9 maanden zijn dag moet indelen. Maar mocht je nieuwsgierig zijn en/of zelf een beetje op zoek naar houvast: lees dan vooral verder 🙂

Lees verder →

30 november 2018
door yoka
Geen reacties

Quiche met zalm en dille

Naar aanleiding van mijn InstaStories kreeg ik meermalen de vraag wat het recept van de quiche was die ik gister heb gemaakt.
Laat ik nou precies om die reden een blog zijn gestart en daarom nu gebruik maken van het feit dat de kleine mij om 5:00 uur heeft gewekt  :-).

Lees verder →

5 augustus 2018
door yoka
Geen reacties

Baby’s eerste (groente)hapjes

Zoals ik hier al schreef zijn wij gestart met het eerste vaste voedsel. Ik had beloofd er iets uitgebreider over te schrijven en dat ga ik nu doen ;-).

Heel bewust hebben wij ervoor gekozen om te starten met groenten omdat wij denken dat de meeste baby’s meer moeten wennen aan het “bittere” van groenten, dan aan de zoetigheid van fruit.
Op internet en in de boeken is terug te vinden dat het verstandig is om drie keer dezelfde groenten achterelkaar aan te bieden en dat hebben wij dan ook gedaan.

Wij zijn gestart met wortel.

Lees verder →

26 juli 2018
door yoka
Geen reacties

Hittegolf salade

Zoals ik op mijn Instagram al schreef, eet ik echt super ongezond de laatste tijd. Dat komt echt door het warme weer, mijn werk en de kleine!
Als ik eet, pak ik snel wat makkelijks en dat is echt heel vaak ongezond!
Zo at ik dinsdag als lunch 2 vegetarische saucijzenbroodjes en een wafel met slagroom.. erg lekker maar niet echt goed. Nou maakt dat natuurlijk niet uit voor een keer, maar zoals ik al liet doorschemeren is dit op het moment een beetje m’n lifestyle! Ik heb mezelf even toegesproken en vind dat ik de boterhammen met Nutella moet beperken tot 1 per dag en HEEL veel meer op mijn groenten inname moet gaan letten.

Vandaag is het GELUKT!
1 boterham met Nutella bij mijn cappuccino vanochtend (meeste lekkere combi everrrr) én een salade als avondeten!
Dit was uiteraard niet het enige dat ik heb gegeten vandaag ;-).


Lees verder →

22 juli 2018
door yoka
3 reacties

Het eerste hapje

Eerste hapjes van je baby

Vanaf vier maanden mag je inprincipe beginnen met hapjes voor je baby. Er is een hoop over te vinden; maar belangrijk is dat je als moeder (opvoeder is eigenlijk een betere woordkeuze) kijkt naar wat goed voelt en wat past bij jezelf en bij je kind.

Onze zoon is 4 maanden maar beiden hebben wij nog niet echt de behoefte of het gevoel om hem al iets van een hapje te geven. Maar dat kan volgende week ineens weer heel anders zijn. Wij geloven erin dat hij zelf wel een keer aangeeft of laat merken meer dan alleen melk te willen.

Lees verder →