yokaserveert

&mijn (mini)vakantiespots!

5 augustus 2018
door yoka
Geen reacties

Baby’s eerste (groente)hapjes

Zoals ik hier al schreef zijn wij gestart met het eerste vaste voedsel. Ik had beloofd er iets uitgebreider over te schrijven en dat ga ik nu doen ;-).

Heel bewust hebben wij ervoor gekozen om te starten met groenten omdat wij denken dat de meeste baby’s meer moeten wennen aan het “bittere” van groenten, dan aan de zoetigheid van fruit.
Op internet en in de boeken is terug te vinden dat het verstandig is om drie keer dezelfde groenten achterelkaar aan te bieden en dat hebben wij dan ook gedaan.

Wij zijn gestart met wortel.

Lees verder →

26 juli 2018
door yoka
Geen reacties

Hittegolf salade

Zoals ik op mijn Instagram al schreef, eet ik echt super ongezond de laatste tijd. Dat komt echt door het warme weer, mijn werk en de kleine!
Als ik eet, pak ik snel wat makkelijks en dat is echt heel vaak ongezond!
Zo at ik dinsdag als lunch 2 vegetarische saucijzenbroodjes en een wafel met slagroom.. erg lekker maar niet echt goed. Nou maakt dat natuurlijk niet uit voor een keer, maar zoals ik al liet doorschemeren is dit op het moment een beetje m’n lifestyle! Ik heb mezelf even toegesproken en vind dat ik de boterhammen met Nutella moet beperken tot 1 per dag en HEEL veel meer op mijn groenten inname moet gaan letten.

Vandaag is het GELUKT!
1 boterham met Nutella bij mijn cappuccino vanochtend (meeste lekkere combi everrrr) én een salade als avondeten!
Dit was uiteraard niet het enige dat ik heb gegeten vandaag ;-).


Lees verder →

22 juli 2018
door yoka
3 reacties

Het eerste hapje

Eerste hapjes van je baby

Vanaf vier maanden mag je inprincipe beginnen met hapjes voor je baby. Er is een hoop over te vinden; maar belangrijk is dat je als moeder (opvoeder is eigenlijk een betere woordkeuze) kijkt naar wat goed voelt en wat past bij jezelf en bij je kind.

Onze zoon is 4 maanden maar beiden hebben wij nog niet echt de behoefte of het gevoel om hem al iets van een hapje te geven. Maar dat kan volgende week ineens weer heel anders zijn. Wij geloven erin dat hij zelf wel een keer aangeeft of laat merken meer dan alleen melk te willen.

Lees verder →

17 juli 2018
door yoka
Geen reacties

Couscoussalade met makreel en granaatappelpitjes!

Hooooi!

Daar was ik weer eens een keer :-)!
De afgelopen weken hebben we heerlijk weer gehad en dus ben ik helemaal happy! Maar helaas is mijn inspiratie wat betreft eten bedenken nog steeds ver te zoeken, zo jammer! Ik mis het echt om met plezier in de keuken te staan en de hele dag bezig te zijn met eten. Maar goed, ik heb nog steeds goede hoop dat het wel weer een keertje terugkomt!

Van de week maakte ik een couscoussalade met allemaal lekkere ingrediënten en het smaakte zo lekker dat ik dacht HEEEE YES DIT IS LEUK VOOR YOKASERVEERT! Jeeeej

Lees verder →

10 juli 2018
door yoka
Geen reacties

Zwanger & Eten

Zwangerschap en eten. Ik had natuurlijk al weleens gehoord dat heel veel vrouwen last hebben van (ochtend)misselijkheid de eerste  maanden. Daar had ik gelukkig geen last van, maar ik had wel last van een constant raar gevoel in mijn lichaam, HEEL moe en ik had nergens trek in!
De dagen voor ik wist dat ik zwanger was, smaakte de cappuccino’s mij al minder goed. Ik heb er zelfs één weggegooid en dat is voor deze cappuccinodrinkster echt “apart”.. het viel enigszins op zijn plek toen wij erachter kwamen dat ik in verwachting was.


Eerste foto waarbij je een inimini buikje ziet, dit was op vakantie in Italië.
Lees verder →